supera el miedo a estar sola

Terapia Emocional para aumentar la confianza en Ti

Sentirte sola es tan sólo una percepción personal que se puede cambiar

¿Te sientes sola? ¿Tu estado se debe a que no tienes pareja? ¿Buscas tener una buena relación pero no lo consigues? ¿El resto de tu vida se afecta y al final entras en crisis? 

¡Espera!...antes de contestar, dime si esto te suena:

"La vida se me hace cuesta arriba si no estoy en pareja, la busco pero no encuentro lo que quiero, cuando creo que he encontrado una buena pareja me vuelco, pero si no funciona y se termina, me supera el miedo a estar sola....y vuelta a empezar"

¿Quieres que te cuente lo que hice cuando a  mi me pasó?  

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Ayudo a personas que les supera el miedo a estar sola, y entran en crisis por problemas en las relaciones de pareja

Mediante un proceso de Terapia Emocional, centrado en el crecimiento personal, te ayudo a superar el miedo a estar sola, y a resolver las situaciones por los que has entrado en crisis, debido a problemas en las relaciones de pareja.

Supera el miedo a estar sola

Terapia Emocional que te ayuda a sentir que se supera el miedo a estar sola, y a modificar algunos patrones de pensamiento y de comportamiento, para no llegar a la crisis.

Reeduca tu mente para frenar los pensamientos negativos que te debilitan y suelta la idea de que necesitas una pareja.

Elabora nuevas estrategias mentales con las que sentirte fuerte y capaz de ser y lograr lo que quieras, por ti misma.

Reconecta con tu confiaza en ti para sentirte suficiente por ti misma y saber que cuentas contigo, y para que la razón de querer tener pareja no sea buscar apoyo y seguridad.

Tu problema no es la soledad... 

supera el miedo a estar sola

Tengo ansiedad

Me agobio y me veo perdida sin pareja. La ansiedad limita mi día a día.

 

supera el miedo a estar sola

Estoy desmotivada

Tengo menos ganas de hacer cosas, se me llena la cabeza de pensamientos negativos, y creo que sin pareja disfruto menos.

supera el miedo a estar sola

Me siento impotente

Me esfuerzo para que mis relaciones funcionen, hasta me olvido de mi. Me exijo demasiado, sin éxito y me frustro.

Tu confianza en ti supera el mieso a estar sola

Me bloqueo 

Creo que nadie me comprende, ya ni digo lo que pienso. Tengo miedo de meter la pata.

creer en ti supera el miedo a estar sola

Me desespero

Encadeno una relación con otra, pero con la prisa no elijo bien, y me siento atrapada y fracasada.

tu confianza en ti supera el miedo a estar sola

Me falta confianza

Nada me sale bien, me siento insegura. Ya no me fio de mi para volver a intentarlo y al final termino sola, aunque no quiera.

LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN TENER PAREJA   

LA SOLUCIÓN ESTÁ EN...

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  • Mejorar tu autoestima y autoconcepto, para sentirte bien contigo misma. 
  • Saber que eres capaz de hacer las cosas bien por ti misma, sin la aprobación de nadie. 
  • Dejar de poner el peso de tu valor en una pareja. 
  • Darte importancia y prioridadpara ocuparte de tus objetivos y disfrutar de tus logros.  
  • Sentirte con derecho y capaz para expresar tus opiniones y tus emociones.     
  • Tomar tus decisiones, y permitirte cometer errores, sin juzgarte.   

La persona que SUPERA EL MIEDO A ESTAR SOLA cree en si misma Y no entra en crisis con los problemas

Apúntate a mi próxima charla gratuita "Cómo superar una crisis personal " 

" La confianza en ti te sostiene como las raíces al árbol que crece fuerte"  

Cómo lo haremos

Cómo lo haremos 

TERAPIA EMOCIONAL

supera el miedo a estar sola

Supera el miedo a estar sola cuando afecta a tu vida personal

la confianza supera el miedo a estar sola

supera el miedo a estar sola cuando afecta a tu relación

supera el miedo a estar sola


Supera el miedo a estar sola cuando afecta a tu trabajo

supera el miedo a estar sola

Ponte en mis manos, con la ayuda del Análisis Transaccional, la gestión emocional, y el eneagrama de la personalidad, de terapias holísticas como reiki, EFT, de la reprogramación del subconsciente, la meditación, la visualización creativa, y otras herramientas, y mi manera particular de integrarlas. y de personalizarlas en ti...

Te acompañaré hasta que superes el miedo a estar sola, salgas de la situación de crisis en la que te encuentras y tengas la certeza de que eres capaz de ser y lograr lo que quieras, por ti misma, con y sin pareja.

Abre tus ojos, despliega tus alas, y ¡Vuela!

"En el silencio de tu calma interior supera el miedo a estas sola"

la calma supera el miedo a estar sola

Accede gratis a la "Guía Completa de Introducción a la Meditación para el Equilibrio Emocional"  que te he preparado.

No logras superar tu miedo a estar sola porque...

Procrastinas: lo tuyo lo dejas para después, y antepones a los demás.

Crees que puedes con ello: llevas más o menos bien tu malestar, y con eso te vale.

Te convences de que puedes arreglarlo: aunque en el fondo no sepas cómo, y por eso sigues igual...

Te da pereza: sabes que supone mirarte por dentro, remover y no te apetece...

¡Toma acción! ¡Haz Terapia! 

Te darás cuenta que nunca fue tan fácil:

  • Hacer cambios sin pensar en el qué dirán.
  • Tomar decisiones sin buscar aprobación.
  • Alejarte de lo que no te conviene.
  • Sentirte fuerte y con poder para tomar las riendas de tu vida, y disfrutarla con plenitud.

testimonios

Sólo trabajo con personas decididas

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Carmen López

Enfermera 

"Hola, soy Carmen, enfermera de profesión y devoción.
Voy a intentar poner palabras a mi experiencia con Ana:
Es complicado abrirse a los demás, exponer tus dudas, miedos, necesidades cuando una misma no sabe ni ...

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identificarlas y según van pasando los días con Ana y el grupo, voy descubriendo en las experiencias y los conflictos de los compañeros, los míos propios. Cada reunión es una oportunidad para ganar confianza, crecer, reconocer el problema y buscar la solución... Por supuesto que me queda mucho por recorrer, pero ahora tengo unas herramientas que antes desconocía o no sabía usar que me ayudan a disfrutar más del camino.
Muchas gracias Ana por pelear en lo que crees y compartirlo con nosotras y seguir a pesar de las dificultades"

Beatriz-lópez-Cano
"

Beatriz López Cano

Técnico de rayos

"Conocer a Ana y estar con ella en sus cursos, terapias, aprender de ella, escucharla ..... me cambio la vida, literalmente ....

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Siempre he sido una mujer tímida, con miedo a enfrentarme a los demás, a ser clara en mi forma de pensar. He ido en varias ocasiones a otras terapeutas....intentando encontrar la manera de conocerme más, de hacerme más fuerte.

Conocer a Ana marcó un antes y un después en mi forma de ver la vida.

En una de las primeras reuniones con ella, va y nos dice TENEMOS QUE SER EGOISTAS CON NOSOTRAS MISMAS, ¿QUIEN MEJOR QUE NOSOSTRAS SABE LO QUE NECESITAMOS?

Mi concepto de esa palabra cambio radicalmente. Entendí de repente que ser egoísta no es malo. Que hay que empezar por escucharse de verdad a uno mismo, que hay que sentir y dejar salir lo que queremos, y que siempre que sea desde el respeto poner en práctica nuestros deseos, pensamientos, anhelos, .....

A partir de ahí, y poco a poco, yendo a verla cada mes, compartir con ella experiencias, escucharla a ella y mis compañeras, escucharme a mi misma en alto lo que llevo dentro, me ha cambiado. He entendido que hay que ser fiel a uno mismo, entendido no, HE SENTIDO que hay que respetarse. Que poniéndome en segundo lugar también hago daño a los que me quieren.

Ana es capaz de hacer que sueltes lo que llevas dentro. Es capaz de llevarte al límite y que veas lo que realmente sientes. Le pone palabras a tus sentimientos. Lo hace desde la calma, desde la paz, y cada tarde que he pasado con ella siempre ha habido algo que me ha dejado "flipada", algo nuevo que he aprendido, de mi o de como ir por la vida. He entendido mejor las relaciones con gente muy cercana, he aprendido a poder expresarme y mejorar esas relaciones.

Sus clases son dinámicas, nos explica teoría para entender cómo funciona nuestro cerebro o de dónde vienen las emociones, y luego nos hace pensar, y sobre todo sentir. Sentirnos nosotros mismos y sentir a la compañera, porque de todo se aprende. Otras veces hablamos, con una frase suya nos da para estar toda la tarde, haciendo ejercicios prácticos, hablando entre nosotras y viendo la vida a través de los ojos de la compañera,...

Yo siempre le digo a mis amigas que ójala pudieran venir conmigo, que todas tendríamos que tener una Ana en nuestra vida.

Desde marzo no hemos vuelto a vernos por el covid. Y la echo mucho de menos, porque sabe ordenar mi vida, quizás a veces solo con su presencia o su forma de mirar algo dentro de mi se pone firme y me doy cuenta de lo que me pasa.

Si, me ha encantado conocerla y llegar a sus clases de rebote a través de otra compañera, pero es que hace falta gente asi. Hace falta poder hablar y liberarte de todo lo que llevas dentro, poder compartirlo, poder soltarlo riendo o llorando, y eso es lo que ocurre con Ana. Eso es lo que experimentas en sus clases, y es maravilloso."

Beatriz López Cano 43 años

 Técnico de Rayos.

Alumna Curso: Educación Emocional

Rubén-Palacios
"

Rubén Palacios

Técnico de rayos

"Con Ana Eló comenzó hace ya varios años quizás unos cuatro o cinco, un día una compañera de trabajo me dijo que había una coach que daba unos cursos de inteligencia emocional y entonces probé a ir a uno de esos cursos por aquel entonces ...

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andaba con un estado emocional bastante bajo, fue conocer a Ana Elo y sentí que es una persona muy especial, no solo por todo lo que nos aporta en sus cursos sino también por su trato personal y calidad humana, también nos estuvimos viendo en terapía individual, a mí personalmente es una de las personas que más me ha ayudado en mi vida, experta en tratar emociones, también nos dio varios cursos de meditación, lo cual me ha cambiado la vida, ya que la meditación es algo muy grande, diría que un estilo de vida, ahora ya no puedo estar sin meditar y aporta un equilibrio que nunca hubiera imaginado, me declaro fan total de sus meditaciones.

Solo puedo agradecer a Ana todo lo que me ha dado y aportado y estar cerca suya se que me seguirá aportando muchísimo, de verdad gracias por todo Ana.

Rubén Palacios

Técnico de Rayos

Terapia personal y alumno de cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación

Laura-Mazo
"

Laura Mazo

Técnico de laboratorio

Ana es una bonita casualidad en mi vida y una mirada penetrante que se mete en lo más profundo de ti y sabe qué estás pensando y sintiendo de verdad. Y con sus mágicas ...

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preguntas se mete en lo más hondo de uno mismo y hace florecer hasta lo que no eres consciente, te remueve y te hace llegar a la calma.

Hay un antes y un después de conocerla.

Ana es magia

Laura Mazo

Técnico de laboratorio.

Alumna curso Educación Emocional; Autoestima y Comunicación

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Hola soy  Ana Elo.

Terapeuta Emocional y enfermera especializada en Crecimiento Personal.    

 

22 años cuidando pacientes ingresados en hospital con mucho miedo a sentirse solos.

15 años impartiendo formación en Educación Emocional y Crecimiento Personal, con más de 2500 alumnos formados, y más 2000 horas de formación impartidas.

10 años acompañando procesos terapéuticos con más 600 horas de sesiones de terapia individual atendidas.

Todo esto me ha permitido desarrollar una gran habilidad para empatizar con tu problema y guiarte para resolverlo. 

Fundación Jiménez Díaz
Colegio Oficial Enfermería Cádiz
Hospital Puerta del Mar Cádiz
UCA
UAH
Educacion emocional en Barbate
meditacion en Barbate
Radio Barbate
logo hospital la Janda

Centros en los que he impartido e imparto cursos, donde quizás nos hayamos conocido: 

Fundación Jiménez Díaz
Colegio Oficial Enfermería Cádiz
Hospital Puerta del Mar Cádiz
UCA
UAH
Educacion emocional en Barbate
meditacion en Barbate
Radio Barbate
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